Icefree Bay

FT，难得想起写点什么，刚才死机，保存失败！

今天有点Down，不想重写，心情更糟糕。

丢失的文字的主题是“杯子”，我又个杯子摔了，用了10个月，本可以给她一篇很好的祭文。算了，goodbye！我10个月的咖啡专用，是我搬到现在住房时候的购置了，咖啡也剩下半袋了，罢了。顺便祈祷一下我现在仅剩的肥大的玻璃啤酒杯，俄国制的。

最近的生活，有了几个侧重点，然后就感觉飞逝。上网闲聊很少了，也不会在午夜听喜欢的音乐写些脑子里乱七八糟的东西，不是没什么说的，其实相反，想到很多东西，也想说很多，只是我知道该怎么表达，不知道是该告诉自己好这里思路，还是叙述给别人寻求共鸣。总是矛盾着，纠结着，自己都没有耐心把思维纪录。

简单的说，开始怀疑以前深信的东西。以前总爱过一段时间主动联系我认为的朋友，不管天涯海角，我还可以在网络搜索任何他们的迹象，不在乎对方是不是在乎。现在开始怀疑所谓的朋友之间的联系，距离也会是朋友之间的障碍。曾经尽管多少眼泪陪葬和爱情随海枯石烂我还是相信山盟海誓存在的意义，尽管我嘴巴不愿说什么动听的话，但是我愿意在心里暗自做为爱的人努力N久的决定，变相的承诺，只是对自己许诺给别人的承诺。最近我却怀疑这种承诺这种所谓的许诺存在的意义，毫无意义！现在太多破坏承诺的诱惑，太多让决定动摇的变数，太多触动人脆弱的恐惧，而且，你永远不懂另一个人心里到底正在想什么。婚姻也只是一张惨白的纸而已，再也承受不起沉重的责任，是那么容易的被撕毁。看到这里，也许有不少善心的读者，不禁想跟我说一句“不要这么极端，是不是感情出问题了？是不是太寂寞了，还没等到你的mr right而已吧。“ 不是我现状出什么状况， 只是思想的游荡，在精神始终是一颗游魂，mr/ms right ？！只是人们用来安慰和欺骗自己而捏造出来的幻影。；两个人在相遇的时候永远只有right one的50％，剩下的49％不是双方的本身的品质，而是两个人对爱情的信仰。最后1％在就只有你在化为红尘那一刻你才能得出结论。反正别跟我提Ms/Mr right的理论。说说工作吧，占据我现在的大部分时间，但是它给我没一个定的计划，不安定，不知道在为什么在努力，在为什么目标做什么努力？工作，爱情，为什么给我的都是变数，我却要明确的告诉自己该做什么，还要给关心的肯定的答复？我现在不知道一个人的主题应该什么？爱情？工作？也许钱这类物质的东西就是这样在纠结中变成的人最容易明确的主题了。曾经对人生的憧憬，现在感觉不是太遥远就是太不屑，想着可能一个又一个会离去的至亲的人，想着可能变的陌生的故乡，想着一个又一个会疏远的朋友，想着周围剩下一个又一个只会知人不知心的邻居，人应该是独居的还是群居的？

不知道今天我是哪里出了问题了，脑子里尽是消极的想法。暂且让我在这里念碎碎吧。

喝点小酒，床头那瓶vino bianco开了之后放得太久了，不过似乎我真的有酒精过敏，酒后脖子痒。。。看来我不会成为酗酒的人，哈

For the Palestra, I can only take the classes after 19pm every day in the week. I have two choices:
1, CUS palestra, near Politecnico,  it costs: 25(visita medico)+ 25(inscrizione annuale)+ 143(Abbounamento per 6 mesi di palestra dolce)=193euro unlimited time from 10am to 21pm, and Saturday. It is the palestra I went last year. It has the discount for university students.  But now I live far away from there and am not student any more.
2. Palestra near my current residence, it costs: 25(visita medico)+38(inscrizione annuale)+ 200(Abbounamento per 5 mesi di Palestra dolce + Palestra peso + karate/Judo)=263euro unlimited time from 9am to 22pm and no lession on Saturday. All the lessons of Palestra dolce are similar with that of CUS, like ginnastica, G.A.G, tone , step, pump, total boday, aerobica. But I found the place doesn't have good air, feels warm but not fresh. Karate is interesting, but I don't the budget to buy the suit and I am not able to take this kind of lession in Italian. Well, foget it. I may continue my Kaekowndo when I am back in China.
Pros: defined time and place,  can try different activities in the Gym. Visita medico can be used for swimming.
Cons: money, money and my time, it is better for me to go to bed before 11.

For casa fitness; I also have two choices: bicycile or walk.
The main pros compared with going to Palestra (gym) are that I can make use of the time I go and return from work, and that costs less.

1, Bicycle, I have to buy a new one if I want to use it everyday. But I lost 2 bicycles up to now..... It costs 70euro more or less to buy a new one in the supermarket, of course less from a second hand market. Also It is convenient that I can take the bici on the train that I go to work. But I must have overestimated myself if I say I will ride a bicycle from my house to the railway station and after the train reaches the town I go to the office again on the bicycle. Because it at least takes 45mins on bicycle from my house to the railway station. It is impossible that I make it everyday! So the practical way is using the bicycle between the town station and the office. It is a trip of about 15mins. Beh, I don't think it is  enough for the exercise everyday.
2. Walk, I can ask my colleague not to pick me up o take me from/to the town station to/from the office.  I tried today at the lunch time. It takes 30-40mins from the office to the railway station on foot. Eh, that is a proper time for exercises. Well, consequently, I will arrive the office 20mins later in the morning, and take the train 30mins later in the everning. Is that Ok? Will I make it everyday and never feel tried or boring? Will I miss the days that I seems to have a car and a driver,,,lol....But, you see, WALK DOES NOT COST ONE CENT! only one hour  a day which I spend on fitness . And if I like, I can add exercise time simply by adding walking time on the way go to work or return home. Eh, think about that, it is not a bad idea to be a good walker :P

The failure proves that I am not a yoga girls. Maybe I can also try some other gym lessons at home following the videos I already downloaded. I do not think it makes me feel the same with that in the Gym......sighing......my room is too small even for a total stretch.

Ehm ehm, fitness is always every important to me.  My current bad situation is that I am sitting the whole day, either on the bus/train/car or in the office. I won't the fat accumulated around my waist...I have already seen the trend now. The point is to save money or just to satisfy my desire of fitness style.

Ehm ehm, my decision will be on Saturday...... Oops, 11:18pm.. Good night! Buona notte!

Gradirei i tuoi commenti!

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--Che cosa hai mangiato?

--ho mangiato

1, purè di patate/ mashed patatoes

2, speghetti con olio e peperoncino, e zucchini con pomodoro.  peperoncino / hot pepper / chilli - chillies/ spicy  - Il peperoncino è piccante. / The hot pepper is spicy.

Mar. 2, baccalà(merluzzo) con polenta (en: porridge), Mi hai detto la polenta è un piatto tipico piemontese. è fatto di mais. Mi piacenno molto :P

Mar. 3, pannette e ragù con insalata. La pannetta è un tipo di pasta, che ha il formato come penne. Il pannetta è arduo, ma mi pieace la pasta più soffice.

Mar. 4, saltimbocca alla romania è buono. Saltimbocca è un piatto di Roma. Fede mi ha detto cosa fare questo piatto. (Fede è mia collega ). Dopo I cerco sul'internet, c'è uno collegamento della ricetta. It is a dish with slice of veal rolled with (also flour) ham and sage and shallowed-fried.

Mar. 5, Calamari fritti con verdure. Questo piatto non è bene per la salute, ma è veramente delizioso.

Mar. 6, Filetti di orato. "Orata" is a kind of sea breamdiao found in the Mediterranean Sea. From wiki its english name is Gilt-head (sea) bream. It can grow to about 60cm long, while what I find in the fish market here mostly is around 30cm long. Here is a recipe of "Filetti di Orata al forno"-"oven-cooked fillet of sea bream". Buon appetito! Enjoy your meal ! :P

Mar 9, Lasagna al forno, con patate e cavolfiori. Mi ho detto tutti ho mangiato sono grassi. Oddio. lo so. Da quando inizio la stage qui un mese fa, sono ingrassata molto. E'a causa del cibo che mangio a pranzo anche a cena. Peciò la prossima, vogilo mangiare poco a pranzo e più poco a cena. Anche ogni domenica, voglio mangiare solo frutta e verdura, niete di carne o pasta. Così posso dimagrisco :P

Mar 10. Omelette al prosciutto,anche contro costine verdura.

Mar 11, Oggi, ho mangiato il pesce, ma mi scussi, non ricordo il nome. Il contro è fagioli.

Mar 12, Polpettine (polpette) con piselli_Meat ball with peas_豌豆肉丸子

Mar 13, Salmone alla griglia. Il contorno è patate.

Mar 16, Pasticcino al forno

Mar 17, Fusilli Positano. Fusilli è un tipo di pasta. Positano è un città vinici Napoli. Questo è un piatto di pasta cotti in modo Positano.

Mar 18, Spaghetti con tonno e contorno insalata. Pasta con insalata è troppo per me. Era troppo piena di mangiare il yourgt. Quindi, mi ho prenso la yourgt per l'ufficio per la merenda nel pomeriggio.

Mar 19, Stracotto alla fiorentina e contorno insalate che ci sono i mais, le corata, e (un cespo di) lattuga. Oggi, la mia collega e io siamo andate a pranzo a piedi. Abbiamo preso una mezz'ora dall'ufficio al ristorante. Ma il tempo è bello. Il sole splende. La brezza che soffia dolcemente. Sono molto contento.

Mar 21, Calamari fritti con verdure. Un altro volta :P Perché c'è il costume qui "non carne venedì" :)

Mar 23. Coniglio di uomini e insalata. Il coniglio ha un gusto molto simile a quello del pollo. ma è meglio che penso :)

Mar 24 Bistecchino alla Milanese e insalata.